1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Бодибилдинг

Базовые упражнения для бодибилдинга

Спорт - Бодибилдинг

Базовые упражнения для бодибилдингаКто из женщин не мечтает прогуливаться под руку с крепким, подтянутым мужчиной. Да и сами мужчины чувствуют себя намного увереннее, сексуальнее и привлекательнее именно в подтянутом теле и с выдающимися рельефами и контурами.

Для того чтоб тело стало таким, каким его представляет себе большинство мужчин и женщин, нет необходимость все свое свободное время проводить в тренажерных залах и употреблять различные препараты. Достаточно выучить и выполнять некоторые основные упражнения, которые зададут тон всем тренировкам и начнут укреплять мышцы, строить новое красивое подтянутое спортивное тело.

Подробнее: Базовые упражнения для бодибилдинга

 

Бодибилдинг и женщины

Спорт - Бодибилдинг

Бодибилдинг и женщиныВ современном мире становится все больше женщин, которые занимаются бодибилдингом. Также и растет количество профессиональных женщин-бодибилдеров, которые регулярно выступают на различных соревнованиях и завоевывают призы и награды. У некоторых такие культуристки вызовут восхищение, у других – отвращение.

Подробнее: Бодибилдинг и женщины

 

Секс и бодибилдинг

Спорт - Бодибилдинг

Секс и бодибилдингСколько людей, столько и мнений. Одни бодибилдеры считают что занятие сексом наносит урон упражнениям, другие полагают наоборот то, что секс наиболее полезен именно спортсмену. Попробуем разобраться.

Тот, кто  выступает против занятий сексом, или сведение половых актов к минимуму, уверен что человеку необходим полноценный отдых, качественный. Поэтому дополнительные нагрузки на организм и тело неприемлемы.

Подробнее: Секс и бодибилдинг

 

Бодибилдинг дома

Спорт - Бодибилдинг

Бодибилдинг домаВсе знают о том, что спортом можно заниматься не только в тренажерном зале, но и дома, на улице. Можно ли нарастить мышцы в домашних условиях?

Казалось бы, количество тренажерных залов сегодня в любом городе огромное, выбирай что нравится. Но многим просто не позволяют средства посещать залы.

Подробнее: Бодибилдинг дома

 

Одержимость тренировками

Спорт - Бодибилдинг

Одержимость тренировкамиДоктора всего мира настаивают на том, что в современном мире появился еще один вид зависимости – зависимость от тренировок. Казалось бы, что в этом такого страшного или плохого? Однако болезненное пристрастие к тренировкам становится верным источником ссор, разладов в семье и с самим собой.

Подробнее: Одержимость тренировками

 

Ошибки бодибилдинга

Спорт - Бодибилдинг

Ошибки бодибилдингаМногие бодибилдеры, во время своих тренировок, предпринимают некоторые ошибки, которые мы постараемся объяснить.

1. Первая ошибка – это тренировка с одинаковым весом. Одинаковый вес способен не только не производить никакого эффекта, но и стать причиной вашей неудовлетворенности от тренировок. Что может быть нуднее, чем однообразные тренировки, одни и те же гири, штанги, напряжение.

Подробнее: Ошибки бодибилдинга

 

Несколько фактов о бодибилдинге

Спорт - Бодибилдинг

Факты о бодибилдинге1. Многие из начинающих атлетов довольно быстро теряют свой запал и начинают угасать. Они начинают повторять одни и те же упражнения, не проявляют инициативы, начинают прогуливать упражнения.

Что делать в этом случае?

Первым и самым верным методом станет помощь друга.

Подробнее: Несколько фактов о бодибилдинге

 

Бодибилдинг, курение и алкоголь

Спорт - Бодибилдинг

Бодибилдинг, курение и алкогольВсем известно, что курение и употребление алкоголя негативно сказываются на здоровье человека. В особенности негативные последствия отражаются на спортсменах, на бодибилдерах.

Практически все культуристы, после тренировок и после того, как их тела начнут играть мышцами, чувствуют себя уверенными и здоровыми. Именно поэтому позволяют себе употреблять спиртное и курить.

Подробнее: Бодибилдинг, курение и алкоголь

 

Бодибилдинг для женщин

Спорт - Бодибилдинг

Бодибилдинг для женщинКто из женщин не мечтает оставаться всегда молодой, крепкой, красивой и привлекательной? Важно отметить, что красота характеризуется не только гладкой кожей, но и крепкими костями. А крепкие кости женщинам сможет преподнести именно бодибилдинг и тренировки с отягощением. И в этом случае никто не говорит о том виде бодибилдинга, который превратит ваше тело в сплошные мышцы.

Подробнее: Бодибилдинг для женщин

 

Как правильно нарастить мышечную массу?

Спорт - Бодибилдинг

Как правильно нарастить мышечную массу?
В последнее время можно наблюдать активное посещение молодыми людьми тренажерных залов, так как обладать накаченным телом становится модным и крутым. Парни приходят в залы, потому что хотят быть уверенными в себе и нравиться девушкам.

Подробнее: Как правильно нарастить мышечную массу?

 

Страница 20 из 21

Советуем почитать:
Идет загрузка...

Кто на сайте

Сейчас 20 гостей онлайн

Случайное фото