1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Запах для похудения

Питание - Диеты

Запах для похуденияПрекрасным способом сбросить вес для всех является аромотерапия. Сегодня многие едят от души, в том числе и спортсмены. И бывает очень трудно перейти на новый режим питания, когда годами отработана совсем иная практика. Конечно, можно бесконечное время проводить в тренажерных залах и принимать самые разные таблетки и препараты. Однако в случае срывов, которым подвержено большинство худеющих, вес вернется в два раза быстрее, нежели вы его потеряли. Вот почему надо подойти к вопросу потери веса грамотно, с полным контролем и отчетом о своих действиях.

Не так давно американские ученые определили новый способ борьбы с лишним весом, который является прекрасным решением для тех, кто не обладает достаточной силой воли. Этот способ заключается в «нюхании» определенных запахов, когда возникает желание есть.

Существует большое количество запахов, которые способны отбивать аппетиты. И в данном случае речь не идет о тошнотворных ароматах. Наоборот. Такие запахи весьма приятные, мы с ними сталкиваемся регулярно и не подозреваем об их способностях. Ароматический способ похудения это действительно прекрасный выход для всех худеющих, который подтвержден официально.Такой способ, помимо легкости и простоты, не несет в себе финансовых затрат. Кроме того, никому не придется изнурять себя диетами и мучаться угрызениями совести после очередного съеденного пирожного.

  1. Итак, для того чтоб похудеть на протяжении всего дня следует вдыхать ароматы ванили, зеленого яблока, корицы.
  2. Во время еды стоит глубоко вдыхать ароматы пищи. Причем начните вдыхать перед тем как сели за стол. Вы уведете, как сократиться ваша привычная порция.
  3. Вечером, когда все хотят есть, начинайте вдыхать аромат пищи. Конечно, днем вы недолжны пропускать ни завтрак, ни обед. Вечером у человека наиболее развита эмоциональная часть мозга, которая и заставляет переедать. Рациональная же часть, которая останавливает человека, засыпает. Вот и можно обмануть эмоциональную часть при помощи различных ароматов пищи, в особенности корицы, ванили и запаха зеленого яблока.
  4. Важно соблюдать и технику вдыхания ароматов. Она заключается в следующем. Одной ноздрей стоит вдыхать аромат – три раза. Второй же ноздрей выдыхайте.
  5. Кроме запахов продуктов можно нюхать различные травы, пряности.
  6. В самом начале такой ароматической диеты количество вдыханий должно быть значительным – около 300 раз в день.
  7. Запахи должны постоянно меняться.
  8. Вдыхайте преимущественно горячие запахи. Они намного сильнее и ароматнее.
Советуем почитать:

Кто на сайте

Сейчас 53 гостей онлайн

Случайное фото