1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Фитнес

Фитнес: три основных мифа

Спорт - Фитнес

Фитнес: три основных мифа	Эта статья рекомендуется всем женщинам, которые приняли и решение вести здоровый образ жизни и начать заниматься фитнесом. И первое, о чем Вы услышите при посещении зала, это будут несколько мифов о фитнесе, выдуманных неизвестно кем. Никого не слушайте, а прочитайте и подумайте сами.

Подробнее: Фитнес: три основных мифа

 

Фитнес после родов

Спорт - Фитнес

Одно из самых полезных и необходимых занятий для молодых мам (естественно, после кормления своего малыша) - это фитнес после родов. Комплекс специальных упражнений и программ, разработанных профессиональными инструкторами, помогут привести физическую форму к дородовому состоянию без какого либо вреда не только для вашего здоровья, но и здоровья вашего ребенка.

Подробнее: Фитнес после родов

 

Фитнес упражнения для похудения

Спорт - Фитнес

Силовые фитнес упражнения для похудения делать лень? А как быть, если невыносимо хочется уменьшиться в объемах, и времени на это вечно не хватает? На носу весна, хочется нарядиться в суперюбочку, приобрести что-нибудь эдакое, к примеру, фантазийные колготки, а зеркало отражает совсем не то, что надо. Потому многие девчонки бегут в аэробные классы, гарантирующие похудение, вследствие «раскрученного» обмена веществ.

Подробнее: Фитнес упражнения для похудения

 

Детский фитнес

Спорт - Фитнес

 

В наше время очень трудно выделить время для занятий фитнесом, тем более организовать детский фитнес. Всегда есть причины, чтобы не заниматься фитнесом, а надо выделить лишь полчаса для этого. Заниматься нужно всей семьей, прививая и показывая своим примером приверженность к здоровому образу жизни младшему поколению и держать себя в хорошей форме.

Подробнее: Детский фитнес

 

Фитнес упражнения

Спорт - Фитнес

 

Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно в любом возрасте, и чтобы поддерживать прекрасную подтянутую форму, разработаны простые фитнес упражнения для талии, бедер и груди.

Подробнее: Фитнес упражнения

 

Йога в дороге

Спорт - Фитнес

Йога в дорогеПрактически все люди очень сильно устают в дороге. Казалось бы, сидишь и ничего не делаешь, читаешь интересную литературу или играешь. Однако именно после дороги отдых так необходим, как никогда. Все это происходит оттого, что человек практически не двигается и в его личное пространство вторгаются посторонние лица.

Существует масса способов расслабиться в дороге и при этом не обязательно садиться в позу лотоса, включать спокойную музыку, зажигать свечи и таr далее.

Подробнее: Йога в дороге

 

Бюстгальтер для фитнеса

Спорт - Фитнес

Бюстгальтер для фитнесаОдна из самых распространенных ошибок, которые совершаются прекрасной половиной населения во время занятий фитнесом – это использование своего обычного бюстгальтера для тренировок. И такое заблуждение вызвано, в первую очередь, незнанием о существовании такого специального нижнего белья. А ведь все занятия станут намного комфортнее для каждой женщины, которая приобретет специальное белье, которое до мелочей продумано каждой даме, согласно всем требованиям и внешним показателям.

Подробнее: Бюстгальтер для фитнеса

 

Такой разнообразный фитнес

Спорт - Фитнес

такой разнообразный фитнесМногие не знают, что фитнес – это не просто набор упражнений, который поможет каждому избавиться от лишних килограммов, укрепить и подтянуть свое тело. Фитнес можно назвать целой наукой. Это целый комплекс самых разных движений на дыхание, на растяжку которые помогут человеку обрести гармонию с собой и с окружающим миром. Фитнес поможет каждому поднять настроение, улучшить самочувствие, укреплению иммунитета. Фитнес включает в себя несколько так называемых отделов, которые все вместе и формируют понятие фитнес.

Подробнее: Такой разнообразный фитнес

 

Заблуждения и правда о фитнесе

Спорт - Фитнес

Заблуждения и правда о фитнесеМногие из нас имеют неправильное представление о фитнесе, о его определении.

1. Фитнес – это особый вид силовых упражнений в комплексе.

Фитнес – это название общего курса по оздоровлению организма – по силовым упражнениям.

Подробнее: Заблуждения и правда о фитнесе

 

Плюсы и минусы занятий с обручем

Спорт - Фитнес

Плюсы и минусы занятий с обручемМногие из нас для того, чтоб сделать свою талию более узкой, чтоб подтянуть животик применяют обручи. Такие упражнения с хула-хупами очень полезны организму, телу и имеют ряд основных положительных свойств.

1. Первый плюс от занятий с хула-хупом, это его удобство и простота в использовании. Обруч можно хранить за шкафом, под диваном, а если вы обладаете моделью, которая складывается, так удобство в хранении становится еще большим, ведь разобранный обруч занимает совсем не много места.

Подробнее: Плюсы и минусы занятий с обручем

 

Страница 7 из 8

Советуем почитать:
Идет загрузка...

Кто на сайте

Сейчас 71 гостей онлайн

Случайное фото