1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Аксессуары в пауэрлифтинге – штангетки, пояс, бандаж

Спорт - Пауэрлифтинг

Аксессуары в пауэрлифтинге – штангетки, пояс, бандажМногие знают, что пауэрлифтера, в том числе, отличают и специальные аксессуары. Одежда.

1. Штангетки. Это такой вид обуви, который применяется специально для тренировок и выступлений штангистов (отсюда и пошло название). Отличие обуви заключается в том, что эта обувь сделана из натуральной жесткой кожи, шнуруется по всей своей длине. Также подошва в этой обуви жесткая, есть твердый каблук, высотой около двух сантиметров. Штангетки идеальны для приседаний. Нога жестко зафиксирована, не будет наклоняться в сторону. Каблук помогает держать равновесие спортсмена. Также такой тип обуви снижает и возможность получения травмы голеностопного сустава.

2. Пояс. Широкий кожаный многослойный ремень. Обычно, такой пояс широкий спереди и широкий сзади. Ширина имеет 10 сантиметров. Такой пояс в пауэрлифтинг перешел из тяжелой атлетики, но там использовали широкий спереди пояс и узкий сзади. Задача такого пояса заключается в том, чтоб держать спину и не давать ей возможность прогибаться. Именно передняя часть и не дает спине прогибаться, и чем она шире, тем лучше для атлета. Задняя часть пояса не имеет столь большой роли, как передняя часть и поэтому у многих она бывает несколько уже. Если попробовать перевернуть пояс так, чтоб широкая часть была сзади, то вы почувствуете, как неудобно станет приседать, например. Также широкая передняя часть позволит вам лучше держать свой пресс, что также помогает снизить давление вашего организма.

Если вы решились приобрести пояс, то вам стоит знать, что застежки на таких поясах бывают двух видов – автоматическая, обычная. Причем пояс с автоматической застежкой несколько дешевле другого, с обычной застежкой. Пояс с автоматикой привлекает внимание, он выполнен боле аккуратно, но велик риск того, что застежка просто раскроется во время вашего приседа. Поэтому большинство наших пауэрлифтеров предпочитает приобретать ремень именно с обычной застежкой, который очень надежный.

3. Бинты для колен, или как их называют бандажи. Такие бинты созданы специально для того, чтоб уменьшить вероятность травматизма в коленях (коленные суставы), и облегчить ваши приседания. Поэтому не стоит пренебрегать такой прекрасной возможностью облегчить свои упражнения. Важно бинты наматывать очень жестко, так как вероятность снижения травматизма тем выше, чем жестче намотаны бандажи.

 

Советуем почитать:

Кто на сайте

Сейчас 45 гостей онлайн

Случайное фото