1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Питание

Правильное питание атлетов

Питание - Питание

Правильное питание атлетовВсе знают, что правильное питание, наряду с упражнениями, становится основой роста мышц и сбрасыванию лишних килограмм. Питание должно быть правильным, стоит употреблять все продукты, которые необходимы человеку. Результат от правильного питания станет ошеломляющим для каждого культуриста.

Подробнее: Правильное питание атлетов

 

Советы по питанию для атлетов

Питание - Питание

Советы по питанию для атлетовВ том случае, если вы хотите нарастить свою мышечную массу, то особое внимание стоит уделить той пище, которую вы потребляете. Кроме того, важным является и то, как часто вы питаетесь.

Во время тренировок все мы используем гликоген, или сахар. И этот сахар должен поступать обратно к вам в организм (не в виде сладостей, а фруктов).

Подробнее: Советы по питанию для атлетов

 

Безуглеводная диета «за» или «против».

Питание - Питание

Безуглеводная диета

Зачастую, бодибилдингом начинают заниматься те, кто страдает избыточным весом. Главное в бодибилдинге это наращивание мышечной массы. А нарастить ее можно только при употреблении белка. Если белок является важным элементом, то значит можно ограничить употребление углеводов, так считают многие.

Подробнее: Безуглеводная диета «за» или «против».

 

Страница 12 из 12

Советуем почитать:
Идет загрузка...

Кто на сайте

Сейчас 99 гостей онлайн

Случайное фото