Бодибилдинг и употребления пива.

Спорт - Бодибилдинг

Употребление пива относится к одному из мифов бодибилдинга, некоторые из начинающих спортсменов, почему то считают, что потребление большого количества пива да еще в сочетании со сметаной может привести к росту мышечной массы. Обычно такие горе спортсмены очень сильно заблуждаются, так как не знают основ роста мышц.

Мышцы при своем росте используют в качестве строительного материала белок, который содержится в пище, пиво же в основном состоит из углеводов и никакого отношения к белковым продуктам не имеет, так же как и другие слабоалкогольные напитки.

Поэтому занятия бодибилдинг и чрезмерное употребление пива ничего кроме лишних калорий вам не принесут, причем, если эти калории вы получите в вечернее время суток, они с большой вероятностью осядут в качестве жировых отложений, избавится от которых можно будет, только при помощи активных тренировок.

Кроме калорийности пиво имеет и ряд других факторов оказывающих негативное влияние на организм при занятиях бодибилдингом. Во первых оно является слабоалкогольным напитком, но так как его употребление происходит в довольно больших дозах, уровень алкоголя в крови может достигать довольно больших пропорций. А это пагубно влияет на состояние сердечно сосудистой системы, которая и так работает в стрессовом режиме на тренировках с отягощениями.

Вторым, но не маловажным фактором, оказывающим негативное влияние на организм, является наличие в пиве женского гормона эстрогена. Особенно опасно пить пиво, если вы принимаете анаболические стероиды, которые также нарушают гормональный фон организма, такое сочетание однозначно ведет к возникновению различных заболеваний.

Еще одним неприятным следствием пивного увлечения является так называемый пивной живот, бороться с ним довольно сложно, так как жир откладывается не снаружи мышц пресса, а изнутри, покрывая внутренние органы. Избавится от пивного живота можно только путем соблюдения строгой диеты, при этом вы потеряете не только жировые отложения, но и часть мышечной массы.

Как видите бодибилдинг и пиво совершенно не сочетаемые вещи, поэтому лучше сделать выбор в пользу соков и свежих фруктов, это избавит вас от утомительных диет и лишней работы над своим прессом, с��ережет здоровое сердце и позволит, намного быстрее достичь долгожданного результата.