Бодибилдинг и женщины

Спорт - Бодибилдинг

В современном мире становится все больше женщин, которые занимаются бодибилдингом. Также и растет количество профессиональных женщин-бодибилдеров, которые регулярно выступают на различных соревнованиях и завоевывают призы и награды. У некоторых такие культуристки вызовут восхищение, у других – отвращение.

Кто из женщин не хочет быть в форме и быть здоровой? Этому в лучшей степени помогает именно бодибилдинг. Причем речь идет не о таком бодибилдинге, когда женщины выступают и поражают даже сильную половину человечества своими рельефными формами.

Для того, чтоб заниматься бодибилдингом на профессиональном уровне, необходимо обладать генетической предрасположенностью. Так что особы, склонные к полноте, никогда не смогут достичь результатов знаменитой эми бли. Также женщины должны постоянно тренироваться, дольше и больше мужчин, у которых формирование и рост мышц происходит значительно быстрее. Все женщины бодибилдеры должны поднимать  уровень мужского гормона – тестостерона, для чего принимаются самые разные препараты. Некоторые женщины принимают специальные андрогены, которые способствуют увеличению мышечной массы. Однако многие профессионалы советуют женщинам увеличить первоначально вес, прежде чем начать тренировки по формированию тела. Естественно, что нужно увеличивать не количество жировых отложений, а мышечных. В этом помогут специальные диеты с большим количеством белка.

Возвращаясь к спортсменке Эмми Бли, которая на протяжении долгих лет становилась «Мисс Олимпия» и все свое свободное время проводила в тренажерных залах, она очень довольна своей внешностью не смотря ни на что. Многие считают, что женщина в первую очередь должна быть женственной, что никак не связано с профессиональным бодибилдингом. Однако Эмми полагает, что женственность, в первую очередь, связана с индивидуальностью, что гордо показывает всему миру.