1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Аминокислоты для бодибилдинг

Спорт - Бодибилдинг

Существует ряд аминокислот, которые непосредственно влияют на эффективность занятий бодибилдингом, основное действие они оказывают в трех направлениях – способствуют ускорению синтеза белка, помогают быстрее восстановится, после тренировки, дают взрывную выносливость при выполнении упражнений с большим весом. Их прием дает возможность значительно сократить время предсоревновательного этапа подготовка.


Аминокислоты для массы.

В процессе синтеза белка участвуют практически все аминокислоты, но некоторые из них играют роль магнита, втягивая в процесс другие компоненты. Самой важной из них, является глютамин, его называют безопасным стероидом, так как он напрямую участвует в синтезе белка и имеет свойство, накапливаются в мышечных тканях. Кроме этого данная пищевая добавка помогает выработать взрывную энергию, так необходимую при выполнении работы с супер весом. При использовании специальной программы приема эта аминокислота имеет свойство накапливаться в мышечных тканях, а после резко отдавать энергию в нужный момент. Также помогают росту мышечной массы такие аминокислоты как валин, изолейцин, лейцин, данные аминокислоты лучше всего принимать комплексно с витаминами, такой подход позволяет обеспечить наибольшее усвоение протеина.

Аминокислоты для сжигания жира.

Вам, наверное, часто приходилось, удивляется рельефности мышц профессиональных культуристов, добиться такого эффекта простыми тренировками практически невозможно. Сжигается жировая прослойка только химическим путем. То есть с использованием специальных добавок, наименее вредной из них является аминокислотная добавка на основании аргинина. Эта аминокислота помогает за короткие сроки произвести сжигание жировых отложений, происходит это путем разрушения и переработки жировых клеток. При этом не следует забывать, что наилучший эффект достигается только при комбинированном приеме биодобавки и проведения интенсивных тренировок на рельеф.

Нельзя не отметить влияние аргинина на выработку гормона роста, что также косвенно стимулирует ускорение роста мышечной массы.

Аминокислоты для энергии и восстановления.

Существует ряд кислот, которые помогаю увеличить энерго запас и восстановится после тренировки. К таким аминокислотам следует отнести группу ВСАА в состав которой входят и такие три аминокислоты как валин, изолейцин, лейцин. Каждая из них по своему действует на организм спортсмена, но в комплексе они представляют отличный вариант биодобавки, прием которого позволит увеличить прилив сил и позволит сократить время на восстановление после тренировки.

Рекомендуется принимать их только в виде специальных комплексов, так как такой вариант является наиболее сбалансированным и адаптированным для нужд бодибилдира.

Прием аминокислот является отличным вариантом замены анаболических препаратов, так как данные добавки являются природным компонентом и практически не оказывают вредного воздействия на организм спортсмена.

Советуем почитать:

Кто на сайте

Сейчас 13 гостей онлайн

Случайное фото