1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Одежда для бодибилдинга

Спорт - Бодибилдинг

На первый взгляд такой вопрос как одежда для бодибилдинга не играет особой роли, но если подойти к вопросу серьезно, то дело обстоит не совсем так. Правильная одежда для бодибилдинга играет довольно большую роль, она делает тренировочный процесс более комфортным и позволяет избежать некоторых проблем.

 

 

Так какой же должна быть одежда для бодибилдинга?

1. Ткань играет чуть ли не основную роль в этом вопросе – используйте для тренировок только одежду, сделанную из натуральных тканей. Главное правило – одежда должна хорошо впитывать пот и дышать. В противном случае, ваша кожа не дышит, из-за чего возникают различные высыпания. Обычно футболки и штаны из натуральных тканей стоят на порядок дороже, но все же следует быть внимательным даже при покупке изделий самых известных мировых брендов.

2. Покрой – следует подбирать одежду так, что бы вы могли в ней выполнять свободно различные упражнения, она не должна сковывать движения и вызвать дискомфорт. Так же следует избегать чересчур свободного покроя, такая одежда часто цепляется за выступающие детали блоков и может служить причиной травм.

3. Что одеть – часто спортсмены приходят на тренировку в одной майке и шортах, не смотря на температуру в спортивном зале. Такой подход зачастую заканчивается травмами, вызываемыми из-за охлаждения мышц. Поэтому подбирая тренировочный костюм, ориентируйтесь на температуру в спортивном зале. Подбор следует осуществлять так, что бы занимаясь, вы чувствовали себя достаточно комфортно. К примеру, температура зала составляет:

18 градусов – одеваем плотную футболку с длинным рукавом и штаны,

22 градуса - одеваем футболку с коротким рукавом и штаны,

25 и больше – майка и шорты.

4. Цена – самый оптимальный вариант использовать для тренировок, что-то из своих старых вещей, ведь вы идете работать, а не похвастаться новой вещью. И судить о вас в спортивном зале будут не по костюму Адидас, а по величине ваших мышц. В том случае, если нужной вещи не оказалась дома можно отправиться в магазин, правда в настоящее время довольно сложно прикупить, что-то свободного покроя, да еще и из натуральных тканей. Выходом из данной ситуации станет поход в секендхенд, там можно найти довольно много подходящих вещей, причем, иногда попадаются и новые. Желательно купить сразу два комплекта тренировочной одежды, что бы ни возникало заминок при стирке.

5. Обувь – мне часто приходилось видеть спортсменов в обычных тапочках, но кроме того, что заниматься в такой обуви просто неудобно, ее использование еще довольно травматично и наносит вред вашему здоровью. Для занятий следует использовать обувь, плотно облегающую ногу и имеющую каблук. Желательно, что бы подошва была выполнена из плотного материала, не подверженному деформации, ведь вы работаете с большими весами, а это дает дополнительную нагрузку на подошву и приводит к ее быстрой деформации.

Подбирая одежду для занятий бодибилдингом, помните, что главное не красота, а удобство. Старайтесь не заниматься в том, в чем пришли, комплект одежды для тренировок стоит не так уж дорого, но кроме удобства он поможет вам создать и дополнительный настрой.

Советуем почитать:

Кто на сайте

Сейчас 19 гостей онлайн

Случайное фото

Друзья

одежда для фитнеса http://sport-discount.com.ua/women/vidi-sporta-j/zhenschiny_fitnes/ украина . Советую! Отличная сумка https://instyle-kozha.ru/men/sumki/sumka-ermenegildo-zegna-muzhskaya/