Секс и бодибилдинг

Спорт - Бодибилдинг

Сколько людей, столько и мнений. Одни бодибилдеры считают что занятие сексом наносит урон упражнениям, другие полагают наоборот то, что секс наиболее полезен именно спортсмену. Попробуем разобраться.

Тот, кто  выступает против занятий сексом, или сведение половых актов к минимуму, уверен что человеку необходим полноценный отдых, качественный. Поэтому дополнительные нагрузки на организм и тело неприемлемы.

Конечно, отчасти это правда. Ведь именно крепкий сон способен восстановить клетки   нервов и мышц. Именно время сна и является тем временем, когда все клетки восстанавливаются, а организм находится в стадии полного покоя. Кроме того, еще одним преимуществом в отказе от спорта является и то, что тот белок, который входит в состав спермы, лучше потратить на строительство мышц, а не тратить «впустую». Ведь всем известно, что именно белок и становится тем строительным материалом, на котором и основываются мышцы.

Правы также и те, кто считает что занятие сексом в особенности необходимо спортсменам. Во время секса в крови поднимается уровень тестостерона у мужчин, что положительно влияет на некоторые организмы, протекающие в организме. Кроме того, тестостерон способствует максимальным уровням выносливости, спортсмен становится более сильным, уверенным в себе и способен быстро восстанавливаться после силовых нагрузок. Поэтому секс необходим для того, чтоб поддерживать протекающие балансы в организме, в том числе и гормональный.

Конечно, тестостерон можно поднять в организме и благодаря активным тренировкам, но если учитывать то, что тренировки проходят примерно 3 раза в неделю, то поднимается тестостерон не всегда. А поддержать высокий уровень гормона поможет именно регулярный секс. Белок же, который тратиться в виде спермы, можно легко восстановить бутербродом после секса, либо специальным белковым коктейлем.

Таким образом. Подводя итог столь волнующего вопроса для большинства бодибилдеров, регулярный секс спортсменам необходим и поможет развиваться и расти быстрее.