1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Витамин Р

Фармакология - Стероиды

Витамин Р

Раздел науки «Фармакология в спорте» появился уже достаточно давно. Он был создан для разработки препаратов, предназначенных для спортсменов и бодибилдеров. 

 

Определенные правила приема витаминных комплексов уже выработаны, созданы основные методики, однако, фармацевты и спортивные врачи продолжают вести работу в данном направлении. Одним из самых необходимых в организме человека витаминов является Витамин Р, его действие направлено на нормализацию работы иммунной и сосудистой систем. Показаний к применению Витамина Р спортсменами и бодибилдерами несколько. Это и профилактика иммунной системы, и поддержание сосудисто-сердечной системы и т.д.

Что такое Витамин Р? Основными действующими веществами в нем являются биофлавоноиды (рутин, кверцетин, гесперидин и другие). По своим свойствам принцип действия этого витамина схож с Витамином С.  Витамин Р не вырабатывается организмом человека, поэтому его необходимо включать в ежедневный рацион питания. В основном он содержится в продуктах растительного происхождения: цитрусовых, разнообразных фруктах, ягодах, гречихе, некоторых овощах (свекла, томаты, перец, щавель, сельдерей и прочие).

В спортивном питании Витамин Р играет важную роль, так как способствует укреплению капилляров, восстанавливает их сопротивляемость и увеличивает прочность стенок сосудов, повышает иммунитет, помогает восстановиться после больших нагрузок. Кроме того, применение витаминных комплексов способствует лучшей переносимости изменения климатических поясов, что для людей спорта весьма актуально.

Спортсменам и бодибилдерам рекомендуется применять Витамин Р именно в натуральных свежих продуктах, поскольку эффективность витаминных препаратов, полученных промышленным путем намного ниже.

Советуем почитать:

Кто на сайте

Сейчас 80 гостей онлайн

Случайное фото